Wissenswert

Der Blog zieht um

Gleicher Inhalt, aber unter neuem Dach – der Blog bekommt eine neue Adresse! Die Inhalte könnt Ihr selbstverständlich auch dort abrufen. Ab sofort finden Aktualisierungen allerdings nur noch auf unserer neuen Präsenz statt. http://www.vitalpilze-nhc.de/blog/ Viele Grüße Euer [...]

Über Ernährung

  • Feldsalat, Vitamin C, Folsäure, Stoffwechsel
    Besonders der Winter ist die große Zeit des Feldsalats. Der klimatisch recht robuste Grünling, der auch Temperaturen um den Gefrierpunkt ganz passabel über sich ergehen lässt, hat gerade in den kühleren Monaten Hochsaison. Und man kann ihn getrost als „den Salat“ bezeichnen, vereint er doch alle positiven Eigenschaften eines solchen in sich. Der Kleinblättrige, der sich optisch deutlich von anderen Salatsorten abgrenzt, wuchert geradezu mit wertvollen Vitalstoffen, weswegen man gut daran tut, ihm beim Einkauf recht häufig den Vorzug zu geben. Vitamin C und Eisen [...]
  • Immunsystem - Vitalstoffe helfen
    Die kältesten Wochen des Jahres stellen unseren Körper und unsere Abwehr auf eine harte Probe. Sie leisten permanent Schwerstarbeit und stoßen doch dann und wann an ihre Grenzen. Irgendwann durchbrechen Viren und Bakterien die natürlichen Barrieren und die Antwort des Immunsystems ist nicht mehr angemessen, um Ungemach zu verhindern. Doch man kann durchaus etwas tun, um sich besser zu wappnen und somit die Gefahr zu verringern, unnötig auf der Nase zu liegen. Neben geeigneter Kleidung, ausreichend Schlaf und Erholungsphasen sowie einer gewissen Abhärtung mittels [...]

Fitness

  • Bild Bigstock, Foto Andrey Popov, Fitness ohne Geräte
    Neben dem auf einem ähnlichen gedanklichen Konzept fußenden Functional Training hat sich in den letzten Jahren das sogenannte Bodyweight-Training als ganz großer Fitness-Trend entwickelt. Es gibt zigfach Literatur darüber sowie Apps für Smartphones, die Trainingsprogramme bieten und die Möglichkeit einräumen, eigene Fortschritte bequemer zu dokumentieren. Was ist Bodyweight-Training? Im Bodyweight-Training (quasi Training mit dem Gewicht des eigenen Körpers) verzichtet man größtenteils auf Equipment, nutzt allerdings, sozusagen [...]

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NHC Aktuell

  • NHC Nature Health Concept
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Veranstaltungen

  • Vitalpilze - Seminare, Kinesiologie, Mykotherapie
    Die Gesellschaft für Medizinalpilz- und Mykomolekulare Therapie e. V. führt auch im Jahr 2016 für interessiertes Fachpublikum und Therapeuten Seminare durch. Sie werden von erfahrenen naturheilkundlich arbeitenden Ärzten und Heilpraktikern geleitet. Therapien dürfen nur von Heilpraktikern und [...]

Links

Medizinalpilze

Smoothies

  • Bild Polzer, Papaya-Smoothie - ein Power Sommerdrink
    Die tropischen und oft farbkräftigen Papayas bieten sich für fruchtige Sommerdrinks geradezu an. Ihre Eiweiß-spaltenden Enzyme verbessern die Verdauung und Proteinverwertung, bieten zudem reichlich Vitamine für Haut, Abwehr und Co. Wir haben uns hier für einen Smoothie mit gesunden und proteinreichen Mehlen aus Kokos und Mandel entschieden. So entsteht ein echter Power-Drink mit Ballast- und [...]

Zum Thema Gewicht

  • Bild: dreamstime.com
    Genuss und Gesundheit mit dem Getränk der chinesischen Kaiser Ursprünglich wohl nur den chinesischen Kaisern vorbehalten, hat sich der sogenannte Weiße Tee in den letzten Jahren nicht nur als edles Getränk unter Teeliebhabern etabliert.  Seinen Namen verdankt diese Sorte dem weißlichen Schimmer auf den von Hand geernteten Knospen der Pflanze. Da der Weiße- im Vergleich zum Schwarzen- oder [...]

Superfood Rezepte

  • Bild Bigstock, Foto: Sorsillo, Moringa
    Der Moringa-Baum (Moringa olifeira) wurde im Jahr 2008 in den USA vom „National Institute of Health“ als „Pflanze des Jahres“ ausgezeichnet und findet seither als Super Food immer mehr Beachtung. Während sich die westliche Wissenschaft erst seit 20 Jahren mit der Pflanze beschäftigt, wurde sie in den heiligen Schriften des Hinduismus bereits vor 5000 Jahren erwähnt. Sie trägt auch die [...]

Gesundheitsinfos

  • Bild Dreamstime
    Candida-Pilze im Darm – wie bekämpfen? Hefepilze der Gattung Candida gehören zu der so genannten „Flora“, die sich auf der menschlichen Haut und Schleimhaut ansiedelt. Das ist harmlos und völlig gesund, solange der Körper in der Lage ist, für ein Gleichgewicht der verschiedenen Keime zu sorgen. Weniger gesund wird die Situation allerdings, wenn sich Candida-Hefen übermäßig vermehren [...]

Über Kräuter und Gewürze

  • Zimt - Gewürz mit vielen Eigenschaften
    Der intensive Geruch von Zimt gehört in die Vorweihnachtszeit wie Lebkuchen und geschmückte Bäume. Jedoch gibt es gute Gründe, dem süß-scharfen Gewürz auch abseits dieser besinnlichen Zeit größere Aufmerksamkeit zu schenken. Der sogenannte „echte Zimt“ stammt aus Sri Lanka. Der Zimtbaum Cinnamomum verum ist ein dort beheimateter immergrüner Baum aus der Familie der Lorbeergewächse, [...]

Über Pilze

  • Schmetterlingstramete - farbkräftiger Vitalpilz
    Für kaum einen Pilz gibt es vermutlich eine ähnlich große Anzahl von Namen und Beschreibungen wie für die Schmetterlingstramete. Der beinahe weltweit vorkommende Waldbewohner fristet sein optisch recht schillerndes Dasein zumeist als Saprobiont und ernährt sich größtenteils von totem oder zumindest bereits arg geschwächtem Holz, gerne von Buchen. Man kennt ihn im deutschen Sprachraum [...]
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